Följ med till Gotland på en träningshelg

March 15, 2017

Den 26-28/5 kör vi en träningshelg på denna fina och unika anläggningen på Gotland.  Ta dig tid att varvar ner innan semester med oss. Det kommer bli mycket träning föreläsning hur man ska hantera stress i vardagen. Sen blir det förstås trevli… — Den 26-28/5 kör vi en träningshelg på denna fina och unika anläggningen på Gotland. Ta dig tid att varvar ner innan semester med oss. Det kommer bli mycket träning föreläsning hur man ska hantera stress i vardagen. Sen blir det förstås trevliga middagar med tid att umgås och njuta.
Kram på er hoppas vi ses på Ön

Titan Fitness

March 13, 2017

Vilket gäng vi började kl 07.00-8.00 yoga

8.00-10.00 Thaiboxning

10.00-11.00 protein shake

11.00-12.15 Skivstång och hinderbana

Klockan slog 11.00 då var det dags för pass nr 3 för dagen. Då stodet det hinderbana på schemat. Tro mig det är riktigt jobbig och då ska tillläggas att det är +33 grader.

Chinsdrag och hoppa över

Balansgång, trillar du ner så börjar du om från start igen.

Målgång klättra upp i nätet 10meter och ner på baksidan. Så om inte detta va nog för idag så vart det ett thaipass till idag kl 16.00-18.00 på ChokChai Muay Thai

Sov gott för det kommer jag göra i natt 😴

Föreläsning

March 8, 2017

2017 bestämde jag mig för att gå utanför min komfortzon och börja föreläsa. Idag fick jag chansen att göra min 3 för i år på Topphälsa träningsresa i Thailand .

Är så tacksam att ni trodde på mig och gav mig denna chansen.

Jag har mycket kvar att lära känner jag, med har kommit ett steg närmare. Att en vacker dag kunna lämna scenen och känna mig 100% nöjd med presentationen.

TACK 💐