Arena Run

Tack för en grymt event!

Kan varmt rekommendera detta för ALLA.

Du behöver inte alls känna att du inte klarar detta för de gör du. Sen är frågan hur fort du kommer göra det på ?

Jag kan säga detta är ett lopp som alla kan vara med på. Vill du samla ett lag och köra för vinst så gör du det. Vill du samla ett skönt gäng vänner och ha en rolig utmaning så gör du det. Du väljer helt själv hur du/ni ska genomföra loppet. Men ensak är säkert, ni kommer ha riktigt roligt dessa 5km

Vi ses näst år igen :)

Kampsport för alla

Nu tar jag fredag 😊 

Vi går verkligen mot en träningstrenden där företag börjar förstå innebörden att vårda sin personal på rätt sett. After work har fått en helt ny betydelse.  Vi har helt enkelt bytt ut krogmiljön med öl/vin och i stället går vi på gymmet med företaget.  

Tack för denna vecka #Schibsted #Addnature #INDISKA #SUPPERfamiljen #Refunemusic  #Kasai #tv4friskvard

Badr Hari

Men då va han i blåsvädret igen Badr

Den skandalomsusade kickboxaren, med 106 vinster på 118 matcher, har dömts till två års fängelse efter två fall av misshandel, enligt Daily Mail.

Slog man med glasflaska

Den ena ska ha ägt rum på Amsterdam Arena 2012 och den andra året innan på en nattklubb där Hari slog en man med en trasig glasflaska.

Badr Hari väntas avtjäna drygt sex månader av straffet i fängelse i Amsterdam och har ingen chans att överklaga.

Mike Tyson

I mina ögon världensbästa boxare genom tiderna. Alla är vi fyllda med kärlek till några personer glöm inte visa det ❤️

Cus D'Amato hade en väldigt stor betydelse i Mike liv. Man pratar ofta om att blod är tjockare än vatten , men är det alltid det viktigaste ?  

Look forward

Innan varje träningspass ha en tanke, va fokuserad och målinriktad. Just för mig och många andra är träningen en plats där du släpper alla måsten och all stress. Så när du tränar fokusera och va närvarande . Det är många gånger jag får slås mot mina tankar som vill få mig att inte träna. Men finns aldrig ett träningspass jag genomfört som jag ångrar . Kram på er